筋トレ動画 スクワット(スタンダード版)の紹介
ダイエットに効果的な大きな筋肉を鍛える運動「スクワット」を紹介します。 家で短時間で簡単にできる運動です。 ぜひトライしてみてください。...
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皆さん、気になっていると思われる「ライザップ」 その中身は? 果たして本当に効果があるの? について、お話ししたいと思います。 子供たちがチャンネルをやってます。 「TSチャンネル」 https:/...
今日は、大好きな腕立て伏せを紹介します。 初心者さん、中高年の皆さんにも家で簡単にできる腕立て伏せをご案内します。あなたもかっこいい胸に! 子供たちがチャンネルをやっています。 TSチャンネル h...
筋トレのメリット、脂肪燃料の仕組み、もっとも効果的なダイエット方法などについて説明します...
中高年・筋トレ初心者の皆さん、こんにちは。 このチャンネルでは、これから筋トレを始めてみたい皆さんに家でも簡単にできる筋トレや食事などの生活管理について、できるだけ簡単に紹介していきたいと思います。...